Heb je ooit een massage gun geprobeerd? Deze magische toverstokken lijken op iets uit een science fiction film en beloven je spieren te ontspannen sneller dan je "auw" kunt zeggen. Gebruikers zweren dat je na een paar minuten gebruik voelt alsof je van lood naar lucht bent gegaan, zonder een team van fysiotherapeuten.
Als je dacht dat douchen onder koud water na een lange run al koud was, dan heb je nog niet de vreugde ervaren van cryotherapie. Stap in een cabine die kouder is dan de blik van je ex en bevries die spierpijn weg. Het klinkt als een martelwerktuig, maar fans zeggen dat het werkt! Binnen enkele minuten voel je je zo verfrist, dat je bijna vergeet hoe je tenen aanvoelden voordat ze in kleine ijsklontjes veranderden.
Compressietherapie klinkt misschien alsof je in een te strakke jeans wordt gewurmd, maar het is eigenlijk super wetenschappelijk. Deze wonderkleding knuffelt je ledematen op een manier die je bloedcirculatie een turbo boost geeft en afvalstoffen afvoert. Ideaal voor als je voelt dat elke spier schreeuwt, maar je bent te koppig om een rustdag te nemen.
En als laatste, wat dacht je van genezen met licht? Nee, dit is geen discobal therapie. LED-lichttherapie gebruikt speciale golflengten van licht om je cellen te pep talken tot sneller herstellen. Zet gewoon een lichtkap op, ga liggen, en voila, je bent niet alleen op weg naar beter herstel, maar het is ook de perfecte excuus om even lekker niks te doen.
